早教

如何幫孩子宣泄出不良情緒

本文所屬類別:[學齡前期]來源:古方中醫網 發布時間:2001-10-30 【字體:

   情緒是每個人都具有的,孩子也不例外,當他們用讓人頭疼的方式表達自己的不滿時,父母該怎么做?

  每個孩子都會有一定的情緒狀態,如恐懼、喜悅、悲哀、憤怒等。與大人能夠有理智地控制情緒不同,孩子的自我控制能力弱,有了負面的情緒就會當場發泄出來。由于孩子的年紀尚小,與人交往、溝通的經驗尚淺,并且對自己產生的情緒認識不清,因此在出現負面情緒時不知該如何表達,只好自己尋找方式來進行宣泄。在沒有大人引導的情況下,孩子自發的宣泄方式往往是不當的,比如哭鬧、攻擊他人、傷害自己等。我們來看一看下面兩個案例:

  情景一:樂樂感冒未好,要吃冰淇淋,媽媽不同意。樂樂生氣地揮著小拳頭打媽媽,邊打還邊嚷嚷:“打死你,打死你。”

  情景二:朵朵是個內向的小姑娘,她不喜歡說話,一遇上不高興的事,就狠狠地咬自己的手。小手上留下一個個的小牙印,讓媽媽心疼極了。

  情景一中的樂樂用打人來發泄自己的不滿,情景二中的朵朵則是用傷害自己的方式來宣泄自己的情緒。這兩種宣泄方式都是不良宣泄。除了攻擊他人和傷害自己外,哭鬧、撒潑也是不良宣泄的表現。 

  錯誤的做法

  粗暴壓制

  性格暴躁的父母看到孩子不良宣泄時,也忍不住暴跳如雷,簡單干脆地用粗魯的方式直接壓服,遏制孩子的發泄。這種方式表面上看效果顯著,可實際上,孩子是出于害怕才停止宣泄,原先的不良情緒沒有得到舒解,又多了被粗暴壓制的痛苦,可謂是雪上加霜,極易出現情緒問題。長期如此,孩子內心積壓的情緒問題越來越多,性格也會慢慢變得抑郁沮喪,或是如同不斷充氣的氣球,終有一天要爆炸。

  輕易妥協

  孩子的不良發泄有時是因為提出的要求未得到滿足,一些父母出于對孩子的疼愛或覺得煩躁,見到孩子哭鬧或撒潑就馬上無條件“投降”,滿足他的所有要求。這么做的后果往往是使孩子誤解,以為不良發泄是迫使大人就范的“殺手锏”,于是每每有不被允許的要求,就使出來。

  這兩種錯誤的做法對孩子的身心發展都是不利的,前者易使孩子出現心理問題,后者則讓孩子無法無天,霸道而不服管教。其結果都會導致將來對社會適應不良,因此都是不可取的。孩子成長的每一步都是在父母的引導下進行的,情緒的宣泄方式也不例外。發現孩子有不良的宣泄,不要單純地想著如何制止它,而要想著如何改變它,如何教會孩子正確地宣泄不良情緒。

    你該這樣做

  作為父母,要始終以關懷和慈愛的心情來面對孩子的不良發泄,并始終保持冷靜、理智的頭腦,尋找解決問題的良策。當孩子不良宣泄時,你需要

  第一步,擁抱撫慰。

  首先要使自己的心境平和下來,溫柔地制止他的不良宣泄行為,然后輕輕地擁抱著他,撫摸他的身體,耐心詢問他到底想要做什么,引導他說出自己的不滿,疏導他的情緒,并告訴他(她)你知道他的感受,你愛他等等。孩子感受到你的安撫,獲得了安全感,會慢慢平靜下來。切記不可用大聲訓斥或驚慌失措來刺激孩子,激化他的情緒。如果是在人多的地方,還要先把孩子抱離到一個安靜的、可以獨處的地方安撫。

  第二步,對癥下藥。

  情緒的產生都是有因可循的,孩子的生活經驗比較簡單,引起不良宣泄的原因也不外乎那么幾種。了解孩子不良宣泄的原因,有針對性地調控孩子的心態,才能收到好的效果。耐心傾聽孩子說出自己的想法后,根據具體情況進行處理。

  一般來說,孩子產生不良宣泄的原因有以下幾種:

  為達目的

  當愿望或要求得不到滿足時,想通過極端的手段來達到目的。如果孩子是因不合理的要求被拒絕而發脾氣,你可以溫柔地指出不合理性,然后通過語言或外界事物,巧妙地轉移孩子的注意力,讓孩子從糟糕的情緒中解脫出來,停止不良的宣泄行為。

  擺脫壓力

  當孩子被責罵、受到挫折時,通過不良宣泄來擺脫壓力,安撫自己。如果孩子因為做不好某事而發脾氣,輕聲告訴他不要著急,然后示范給他看,再讓他自己做一次,在他成功后稍加獎勵。

  消極感受

  當孩子有消極感受如恐懼、憤怒時,語言表達能力有限而只能借助不當方式來宣泄。如果孩子因為恐懼而采取不當宣泄方式,抱緊他,陪他待上一會兒,想辦法消除他的恐懼感。 如果孩子是因對同伙的不滿而發怒,你可以重復一遍孩子的話語,幫助他理清思路,弄清他想怎么做,然后明確告訴他你的想法,用建議或提出問題的方法引導他找出正確的解決方法。這樣孩子會有種被充分了解的感覺,讓他覺得自己被理解、被重視、被尊敬。

  第三步,合理宣泄。

  如果在你做出各種努力后,孩子還是不愿意停止,依然保持著激動的情緒,那么,就找一個安全的宣泄方式,讓他盡情宣泄吧。比如待在孩子的身邊,讓他哭個夠;或拿一張白紙,讓孩子撕扯,或用筆在上面亂涂亂畫;或是給孩子一個枕頭,讓他捶打。待孩子宣泄完后,平靜下來,再跟他好好談談。

【求醫問藥】


网易彩票预测专家 梅州市| 松原市| 藁城市| 平昌县| 乐昌市| 泗阳县| 新余市| 旺苍县| 东安县| 宣城市| 东安县| 武义县| 廉江市| 舞钢市| 潼南县| 汤原县| 慈溪市| 阿拉善右旗| 宁国市| 绩溪县| 岳西县| 呼伦贝尔市| 蕉岭县| 昌都县| 营山县| 商河县| 葵青区| 台安县| 桑日县| 呼图壁县| 河津市| 金乡县| 延川县| 北宁市| 修武县| 工布江达县| 鱼台县| 元阳县|